Nieopublikowane Trening w L.C.E.Z.

 

 

Trening w L.C.E.Z.

 

 Dzięki pomocy P. Andrzeja Zięby-przewodniczącego rady Rodziców, 04.02 przeprowadziliśmy trening na siłowni w Lubelskim Centrum Edukacji Zawodowej przy ul. Magnoliowej. Miejmy nadzieję, że w przyszłości w naszej szkolnej sali do armwrestlingu znajdzie się podobny sprzęt lub jeszcze bardziej profesjonalny ;)

 

Ćwiczenia aerobikowe jako forma rozgrzewki

 

Bartek Bielecki - pompki na poręczach i Andrzej Pochodyła -ćwiczenia na wyciągu

 

Łukasz Dobrzyński - ćwiczenia alternatywne do wyciskania sztangi leżąc

 

Jarek Sobczak na przyrządzie tzw. "butterfly" i Łukasz Dobrzyński (chyba przerwa w ćwiczeniach)

 

 Ćwiczenia "na klatę" są bardzo popularne, niestety nie w armwrestlingu :(

 

Pomoc koleżeńska bywa czasem nieodzowna :)

 

"wisielce" (Jarek Sobczak i Andrzej Pochodyła)

 

Momentami i nauczyciel może się do czegoś przydać :)

 

Niestety, nie zawsze :(

 

Tylko czterech i aż czterech...Od lewej: Łukasz Dobrzyński, Bartek Bielecki, Jarek Sobczak, Andrzej Pochodyła. Fotka by Coach :)